Großer Zuckertest hat angeschlagen - abgegessen!

Hab ja keine Erfahrung selbst aber arbeite in der Pflege und kann auf jeden Fall sagen...

Beeren statt anderes Obst ist immer eine gute Wahl, auch Wassermelone lässt den BZ nur langsam ansteigen und ist ja gerade jetzt für den Sommer eh ne gute Sache auch für die Flüssigkeitszufuhr.

Zucker und Weißmehl gilt es bei Snacks zu meiden ; Nüsse (natur) sind ebenfalls ne gute Alternative zu salzigen Gebäck.

Schwarze Schoki ist durchaus die bessere Wahl als normale, auch hier steigt der BZ nur langsam an.

Generell immer viel Trinken (Wasser) hilft dem Körper hier zusätzlich mit.

Ah und was es oftmals den Patienten einfacher gemacht hat wenn es an die Umgewöhnung ging war die Regel "immer nur eine Hand voll von etwas" ; das ist besser als Tabus und natürlich ist alles in Mengen nicht unbedingt gut.

Ah und der Langzeit Zucker Wert verrät einen am Ende immer, daher macht es wenig Sinn 2 Tage vorm Termin beim Arzt brav zu sein