zurück| Geschrieben von LilaDu, 35. SSW am 14.04.2017, 9:06 Uhr |
Etwas unangenehm....
Huhu,
Mal so am Rande gefragt...Wer ist denn noch von Verstopfung geplangt und hat nen Tipp, damit es wieder besser geht?
Ich trinke schon pflaumensaft und esse allgemein viel Obst, was halt anregend sein soll. Soweit es der Bauchzwerg zu lässt bewege ich mich so viel wie möglich. Flohsamenschalen hab ich auch schon ausprobiert.
Dann gibt es noch ne Wärmflasche auf den Bauch.
Meine FÄ meinte, wenn es nicht besser wird, dann werde ich wohl um eine Abführhilfe nicht drum herum kommen nach Ostern . ... :/
Sorry für die ganzen Ausführungen. Ist mir total peinlich
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Re: Etwas unangenehm....
Antwort von Ma87, 35. SSW am 14.04.2017, 9:12 Uhr
Ich hab mir gold leinsamen im bio laden gekauft. Das hilft mir total. Obst stopft mich eher noch mehr
Re: Etwas unangenehm....
Antwort von blacky1981, 34. SSW am 14.04.2017, 9:18 Uhr
Gott sei dank bin ich noch davon verschont geblieben bis jetzt!
In der vorherigen Schwangerschaft haben mir Sauerkrautsaft und Laktulosesirup geholfen. Regelmäßiger Verzehr von Leinsamen hilft auch. Am besten ins Müsli mischen oder in den Joghurt.
Gute Besserung!
Re: Etwas unangenehm....
Antwort von Beph, 36. SSW am 14.04.2017, 9:19 Uhr
Ich rühre grad immer Leinsamen und klein geschnippelte getrocknete Datteln und Pflaumen in meinen Frühstücksjoghurt. Parallel versuche ich mich mehr zu bewegen (fahr vermehrt Fahrrad, geht besser wie laufen) weil das ja auch den Darm anregt. Hat zwar 2 Tage gedauert aber es hat sich Besserung eingestellt.
Re: Etwas unangenehm....
Antwort von SweetBunny4321, 34. SSW am 14.04.2017, 9:31 Uhr
Esse morgens immer eine Schüssel Müsli & nehme ja mein Magnesium :p wenn's allerdings mal länger dauert, reicht es bei mir ein zwei Gläser kalten Apfelsaft zu trinken :p
Re: Etwas unangenehm....
Antwort von Marlene 84, 36. SSW am 14.04.2017, 10:00 Uhr
Braucht dir überhaupt nicht peinlich sein. Ich hab auch einiges ausprobiert. Das Einzige, was geholfen hat, war das regelmäßige Einnehmen von Magnesium. Und das fällt jetzt ja weg :-/ fühle mich auch echt nicht wohl :(
Re: Etwas unangenehm....
Antwort von Erima am 14.04.2017, 10:25 Uhr
Ich habe MilchZucker geholt.
Der ist natürlich und kommt so wie er ist wieder raus.
Er zieht im Darm das Wasser an damit der Stuhlgang leichter geht.
Wird auch bei Säuglingen in die Milch gemischt wenn sie darunter leiden.
Re: Etwas unangenehm....
Antwort von DiLee am 14.04.2017, 10:33 Uhr
Hallo LilaDu!
Da gibt es eine berühmte Wunderwaffe: getrocknete Pflaumen, und dann bist du die Verstopfkng sehr schnell los.
Re: Etwas unangenehm....
Antwort von LilaDu, 35. SSW am 14.04.2017, 10:37 Uhr
An die Hab ich auch schon als erstes gedacht. Mein Sohn isst jeden tag 3 Stück, da er an chronischer Verstopfung leidet( wegen nervenschäden) und ihm hilft es seine medikamente dafür um fast die hälfte zu senken. Naja so dachte ich mir müssten die mir auch helfen.... naja Pustekuchen. Bisher alles ohne Erfolg.
Aber ich geb die Hoffnung nicht auf.
Schon mal eine super lieben Dank für eure Tipps.
Re: Etwas unangenehm....
Antwort von Melucinda am 14.04.2017, 11:38 Uhr
Versuch mal mehr Gemüse statt Obst. Am besten roh
Re: Etwas unangenehm....
Antwort von Fenezia, 35. SSW am 14.04.2017, 11:44 Uhr
Da man ja eh zur Geburtsvorbereitung ab der 34 SSW Leinsamen essen kann/darf. Würde ich dir die empfehlen.
Nehme sie auch, schön in Joghurt. Vorher genug quellen lassen. Und wichtig dabei viel trinken, sonst bekommt man noch mehr Verstopfung.
Re: Etwas unangenehm....
Antwort von Fenezia, 35. SSW am 14.04.2017, 11:46 Uhr
Geschrotete Leinensamen
Re: Etwas unangenehm....
Antwort von Ma87, 35. SSW am 14.04.2017, 12:11 Uhr
Gerade wenn du und dein sohn darunter leiden,würde ich vermutlich den weizen zu hause vom speiseplan streichen. Wenn du auf dinkel umstellst,verkelbt der darm generell bei weitem nicht so...
Ich hab mal aus weizen eiweiss herausgewaschen,weil ich glutenzeugs machen wollte. Das war wie reiner kleber...
Ohne weizen verdau ich viel besser... Könnt deinem sohn vll auch helfen
Re: Etwas unangenehm....
Antwort von Anto2016, 35. SSW am 14.04.2017, 13:15 Uhr
Ich trinke viel Buttermilch und versuche gar nicht so viel Obst zu essen. Denn die Fruchtsäure verursacht auch Verstopfung.
Re: Etwas unangenehm....
Antwort von ankale12 am 14.04.2017, 14:11 Uhr
... Das mit Leinsamen hätte ich auch geschrieben.
Uns hilft manchmal der einfache Activia Joghurt. Morgens hilft mir Kaffee.
Ich war mal zu einer Exotenfruchtverkostung. Da hieß es, dass die Papayakerne auch sehr gut abführend wirken.
Ich probierte 2 kleine Teelöffel (ist eklig), aber hatte wirklich eine gute Reinigung von innen.
Momentan habe ich wieder das gleiche Problem und es hilft nichts. Manchmal bleibt leider nur was vom Arzt.
Aber es muss dir nicht peinlich sein. Es ist mit das natürlichste von uns Menschen....
Also... Viel Erfolg
Re: Etwas unangenehm....
Antwort von LilaDu, 35. SSW am 14.04.2017, 14:53 Uhr
Das liegt daran, daß Gluten ein Klebereiweiß ist und daher hat Weizen auch seine guten backeigenschaften. Also das man da fast alles raus backen kann.
Im generellen steht hier bis auf Haferflocken und selten mal selbstgebackenes Vollkornbrot sehr wenig Getreide auf dem Speiseplan. Wir sind alle nicht die großen Brot und Brötchenesser... Und das obwohl ich aus ner Bäckerei komme :,D
Re: Etwas unangenehm....
Antwort von LilaDu, 35. SSW am 14.04.2017, 14:55 Uhr
Buttermilch klingt gut. Die hab ich noch garnicht auf dem Schirm gehabt. Morgenfrüh werden ich mir gleich welche besorgen.
Wie gesagt, Obst ess ich halt das was auflockernd ist.
Re: Etwas unangenehm....
Antwort von Whity am 14.04.2017, 15:56 Uhr
Trink Pflaumensaft oder iss trockene Pflaumen. Das hilft sehr gut.
Falls du kein Magnesium nimmst, kannst du auch da die tägliche Dosis einnehmen. Würde dir auch helfen. Kannst auch deine Gynäkologin fragen, wie viel du nehmen darfst.
