Essen....zum irre werden

Bloß nicht allzu verrückt machen lassen.
Schaut euch in den Expertenforen um, die dort antwortenden Docs geben eigentlich meist Entwarnung.
Wichtig ist einfach: kein rohes Fleisch, kein rohes Ei - wegen der Salmonellengefahr. Wer das schonmal hatte, weiß, wie ätzend das ist und eben auch gefährlich fürs Baby.

Ansonsten, wer es genau nehmen will:
Gebraten, gebacken... geht alles.
Alkohol in Speisen... nein, das verdampft/verbackt eben nicht... Finger weg davon.

Meine FÄ war bei meiner letzten Schwangerschaft suuuuper genau und testete mich 5x (!) auf Toxoplasmose (weil ich ne Katze hab). Als ich zum Kaiserschnitt in die Klinik kam, fragte mich der Chefarzt: "Ihr Vater ist Jäger, oder?"
Ich: "Nö, warum?"
Er: "Naja, dann hätte ich die 5 Tests nachvollziehen können. Aber ansonsten ist das in Deutschland völlig übertrieben."

Achtet lieber auf ordentlich ausgewogene Ernährung, viel Wasser mit guten Zusätzen usw.
Nicht zuviel Süßes, denn irgendwann kommt der Glukosetest.