Ernährung

1 Kalorien Zählen sowie Diät halten sind jetzt eh tabu.
Klar sollst du dir nicht jeden Tag jetzt ne Familien Pizza oder nen XXXL Burger reinziehen aber wenn du doch Lust auf drauf hast dann gönne es dir doch mal.
Und gegen den Rest wie wäre es mit Joghurt oder Obst?
Vllt hilft das ja die Gelüste nach was Süßem zu stillen.

Ich hatte mal ne Phase in meiner ersten SS da gab es jeden Abend Nudeln (vorzugsweise Gnoccis und Tortellini) in Käse Sahne Soße und wieviel Schokolade ich zum Ende hin gegessen hab schreib ich besser erst gar nicht.
Ich habe nur 9,7 kg zugenommen trotz allem und hatte 2 Wochen nach der Geburt 13 unten (Stress, kaum gegessen)

Und so eine Phase dauert zum Glück auch nicht lange zumindest bei mir.
Also Guten Appetit