Basaltemperatur

Guten Morgen ihr Lieben,
Ich brauch mal eure Hilfe bezüglich dem Basaltemperatur messen. Ich messe normalerweise zwischen 5.30 und 6.00Uhr. Direkt nach dem Aufwachen, vor dem Aufstehen. Heute Morgen bin ich allerdings um 4.30 aufgewacht. Ich habe dann direkt gemessen (nach ca 6 h geschlafen) - 36.15.

Normalerweise habe ich so zwischen 36.3 und 36.4 (könnte aber kurz vor ES sein aktuell - weiß es nicht genau, da laaaaange Zyklen). Habe dann nur noch geruht nicht mehr geschlafen. Um 6.00Uhr habe ich dann.vor dem Aufstehen nochmal gemessen - 36,61.

Was trage ich jetzt ein? Oder muss ich den Tag eh klammern dann?

Danke für eure Hilfe!