Ausgekugelt ET+11

Erstmal herzlichen Glückwunsch aus dem Juli.
Ja, welch ein wundervolles Gefühl .
Ich hatte bei allen bisherigen 4 Geburten einen Riss oder Schnitt. Ist immer toll verheilt ohne Probleme. Das wichtigste ist die Hygiene. Bin nach jedem Toilettengang zu Hause halb unter die Dusche gesprungen und habe es auf leichter Stufe und mit kaltem Wasser abgespült. Alternativ hilft natürlich auch eine Podusche. Unterwegs entweder etwas Papier zum Schluss mit kaltem Wasser nass machen oder water wipes benutzen und die Stelle vorsichtig abtupfen. Nicht reiben! Und immer mit kühlem Wasser.
Bei Schmerzen in den ersten Tagen:
Ein paar dicke Binden in kaltes Wasser Tränken und in einem Gefrierbeutel einzeln einfrieren. Bei Bedarf/ Schmerze eine nehmen und etwas 5 Minuten benutzen.
Die Hygiene steht immer an oberster Stelle.
Pures kaltes Wasser und allgemein kühlen!
Alles Gute euch