zurück| von Mumofthree, 28. SSW am 19.10.2020, 4:02 Uhr |
Atemnot
Hallo ihr lieben,
ich leide so doll an Atemnot das ich nachts nichts mehr schlafen kann. Dazu Rückenschmerzen bei jeder Bewegung... Ich will nicht Jammern aber muss man sich bis zum Ende zur Arbeit quälen...
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Re: Atemnot
Antwort von SmileyDay am 19.10.2020, 6:39 Uhr
Morgen, ja hab auch schon gemerkt das ich schlechter atmen kann, hoffe das wird nicht noch schlimmer, heute nacht konnte ich nur seitlich schlafen! Jetzt wird es anstrengend 
ohjee durchhalten
Benutzt du irgendwas zum Bauch stützen?
Re: Atemnot
Antwort von Mumofthree am 19.10.2020, 8:09 Uhr
Nein benutze nichts zum stützen..
Re: Atemnot
Antwort von Suomi am 19.10.2020, 8:09 Uhr
Die Atemnot begleitet mich mittlerweile auch schon einige Zeit.
Ich habe die Befürchtung, dass es mit zunehmenden Gewicht und Bauch noch schlimmer wird.
Re: Atemnot
Antwort von Mumofthree am 19.10.2020, 8:11 Uhr
Habe geträumt das ich ersticke von fashion aufgewacht und konnte nicht wieder einschlafen...
Re: Atemnot
Antwort von Josen, 27. SSW am 19.10.2020, 8:53 Uhr
Das kenn ich nur zu gut 
Aber ich kann euch aus meiner ersten Schwangerschaft sagen: es wird besser. Sobald sich der Bauch ein bisschen senkt, ist es wieder angenehmer (war bei mir damals schon so um die 31./32. Woche rum). Aber ansonsten: seitlich schlafen hilft wirklich...Stillkissen unter den Bauch und zwischen die Beine. ;)
Re: Atemnot
Antwort von Mumofthree, 28. SSW am 19.10.2020, 9:10 Uhr
Liege ja nur auf der Seite, bringt leider überhaupt nichts.
Re: Atemnot
Antwort von Gartenfee_2020 am 19.10.2020, 10:56 Uhr
Hey du, ich habe schon sehr lange mit Atemnot zu tun, bei mir kommt es vom Magen und jetzt wo der kleine schon nicht mehr so klein ist, wird es noch schlimmer. Beschäftige dich mal mit „stiller Reflux“. Vielleicht ist das ja auch bei dir der Fall. Ich habe auch teilweise so Nächte, in denen ich träume ich würde ersticken. Ich wache auf mit Schwindel und co.
Mir hilft es, mit dem Oberkörper erhöht zu schlafen, linksseitig, ein kleines Kissen unter dem Bauch, Stillkissen in den Rücken und dann immer schön für frische Luft sorgen. 3h vor dem Schlafen nichts mehr essen. Fett und Zucker generell reduzieren. Ggf Übungen für die verkrampfte Atemmuskulatur (Entweder Physio oder aber du nimmst einen Tennisball und stellst dich mit dem Rücken zur Wand - Ball dazwischen und mit etwas Druck umherkreisen, nicht direkt auf die Wirbelsäule!). Gute Besserung!
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