Geschrieben von großerbruder 2009 am 23.10.2021, 9:31 Uhr

An die Abspeckmitglieder

Guten Morgen Mädels

Bitte tragt noch euer Gewicht von heute bzw. von morgen früh ein. Morgen werde ich dann wieder die Liste am Ende des Beitrags schicken.

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Nachricht an großerbruder 2009

8 Antworten:

Re: An die Abspeckmitglieder

Antwort von großerbruder 2009 am 23.10.2021, 9:32 Uhr

69,0 ich war 2 Tage bei meinen Eltern. Da gab es zu den 4 Mahlzeiten (Kuchen ) auch noch viel Naschkram. Nächste Woche wird besser.

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Re: An die Abspeckmitglieder

Antwort von Sporty87 am 23.10.2021, 11:05 Uhr

69,9 Wenn auch knapp, endlich wieder unter 70. Endlich läuft es mal. Ich hab letzte Woche zum ersten Mal in eine normale Jeans gepasst

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Re: An die Abspeckmitglieder

Antwort von Dmck am 23.10.2021, 14:02 Uhr

58,3

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Re: An die Abspeckmitglieder

Antwort von Tinkerbell am 23.10.2021, 14:59 Uhr

72,8 fällt mir nichts mehr zu ein

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Re: An die Abspeckmitglieder

Antwort von 5kids am 24.10.2021, 15:37 Uhr

Ich muss leider aussteigen, aber ich drücke euch allen ganz fest die Daumen, dass ihr euer Wunschgewicht erreicht!

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Re: An die Abspeckmitglieder

Antwort von großerbruder 2009 am 26.10.2021, 9:25 Uhr

Hier ist nun unsere aktuelle Abspeckliste. Gemeinsam sagen wir den Pfunden den Kampf an. Wir unterstützen uns gegenseitig bei Fragen bzw. wenn jemand eine Motivation benötigt.
Wer noch Teilnehmen möchte, kopiert sich einfach den Roling.

Aktuell sind wir 14 Mädels.

In der letzten Woche haben wir 0,9 kg abgenommen

Haltet durch Mädels.

Name:
Startgewicht:
Zielgewicht:
Aktuelles Gewicht:
Differenz zur letzten Woche:
Methode:

————————————————————————

Name: großerbruder 2009
Startgewicht: 70,0
Zielgewicht: unter 60 Kilo
Aktuelles Gewicht: 69,0 kg
Differenz zur letzten Woche: +0,6 kg
Methode: mit YAZIO App (Kalorien zählen) und Spazieren gehen

Name: Odin3
Startgewicht: 76 kg
Zielgewicht: 62 kg
Aktuelles Gewicht: 68,6 kg
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: Kalorien zählen, stillen, streng auf Süßigkeiten verzichten und Alltag mit 2 Kindern

Name: JaichBaby
Startgewicht: 65
Zielgewicht: 50
Aktuelles Gewicht: 65
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: Baby durch die Gegend tragen und stillen, sowie spazieren gehen

Name: Goldiebee
Startgewicht: 72 kg
Zielgewicht: 67 kg
Aktuelles Gewicht: 73,5 kg
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: viel Spazieren, nicht so viel Süßes, Stillen (durch das Stillen und den Kaiserschnitt kann ich noch nicht so viel mehr machen aktuell, aber sobald es geht, wird beim Sport wieder reingehauen )

Name: Krümel042021
Startgewicht: 67
Zielgewicht: 58 kg
Aktuelles Gewicht: 63,4 kg
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: stillen und spazieren

Name: Vajana
Startgewicht: 72
Zielgewicht: 60
Aktuelles Gewicht: 65,0 kg
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: Stillen, spazieren, YAZIO, Yoga
(Aufgrund Stillen keine richtige Fitness)

Name: Skittles82
Startgewicht: 79,4 kg
Zielgewicht: 62 - 64 kg
Aktuelles Gewicht: 71,9 kg
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: stillen, spazieren, bewusster und gesünder ernähren, weniger Süßkram essen und natürlich ganz viel trinken vor allem Fenchel Anis Kümmel Tee und Wasser...auf Säfte und Co. versuche ich zu verzichten...

Name:Gina94
Startgewicht:76 kg
Zielgewicht:erstmal auf 70 kg
Aktuelles Gewicht: 72,0 kg
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: Kalorien zählen low carb

Name: Kinol
Startgewicht: 81.3
Zielgewicht: 68
Aktuelles Gewicht: 75,6 kg
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: viiiel weniger Süßigkeiten, Fast Food vermeiden, generell auf Zucker und Fett achten, Spaziergänge machen

Name: Dmck
Startgewicht: 60
Zielgewicht:52-55 kg
Aktuelles Gewicht: 58,3 kg
Differenz zur letzten Woche: 0,3 kg
Methode: stillen, spazieren, Intervall Fasten (schon vor der ss gemacht)

Name: Maria
Startgewicht: ca. 65 vor der Entbindung
Zielgewicht: 51 kg
Aktuelles Gewicht: 55
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: Weniger Zucker/Süßigkeiten, geunde Ernhährung. Im Moment viel spazieren gehen (einmal am Tag mindestens raus) und leichte Beckenboden übungen als vorberietung auf Sport.

Name: Tinkerbell
Startgewicht: 85,5 vor Entbindung
Zielgewicht: 62 kg
Aktuelles Gewicht: 72,8 kg
Differenz zur letzten Woche: +0,1 kg
Methode: stillen, spazieren gehen, Alltag mit drei Kindern, weniger Zucker, Kalorien zählen

Name: BerryNin
Startgewicht: 95kg (105kg zur Geburt)
Zielgewicht: 1. Etappe 83kg (Vorschwangerschaftsgewicht),
2. Etappe 73kg (Gewicht zur Hochzeit vor 2 Jahren)
Aktuelles Gewicht: 92,1 kg
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: kalorientracken, spazieren gehen
Zeitraum : 1 Jahr je Etappenziel. Alles andere wäre unrealistisch.

Name: Sporty87
Startgewicht: 73,9 kg
Zielgewicht: 62 kg
Aktuelles Gewicht: 69,9 kg
Differenz zur letzten Woche: 1,3 kg
Methode: Spazieren, keine KH ab 18 Uhr, Sport ab August, Stillen?, gesunde Ernährung