Alternative zur Dammmassage

Hallo!

Also bei meinem Sohn damals hab ich zusätzlich zur Dammmassage noch Heublumendampfbad gemacht, das empfand ich persönlich als sehr angenehm. Die Massage war damals auch nicht so mein Ding...

Diesmal empfiehlt es mir die Hebamme zwar wieder, aber ich will nochmal fragen ob eben auch nur das Dampfbad genügt, Leinsamen will ich auch wieder essen und evtl den Tee probieren. Da will ich mich aber noch genauer informieren, hab ich damals nicht gemacht....