Expertenforum

Ernährung in der Schwangerschaft

Das Büfett im Hotel, Pizza und Salat mit Hähnchen oder Lachs im Restaurant, Käsekuchen, Kalbsleberwurst, Rohmilchkäse und Tiramisu: Was darf ich denn noch bedenkenlos essen? Das fragt sich so manche Schwangere! Unser Experte Prof. Dr. Costa weiß es und erklärt auf humorvolle Weise, welche Lebensmittel und Speisen du unbesorgt genießen kannst. Frag ihn einfach!

Rund ums Baby Adventskalender 2025

Das Forum hat an folgenden Tagen geöffnet:

Prof. Serban-Dan Costa

Prof. Serban-Dan Costa

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Toxoplasmose

Ich bin etwas verunsichert bei was ich mich nun mit Toxoplasmose anstecken könnte. Ich habe jetzt in der Schwangerschaft im Büro öfter mittags mal Bla...

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Geflügelsalami und Geflügelwiener

Hallo Herr Dr. Costa, darf man während der Schwangerschaft Geflügelsalami und Geflügelwiener essen? D.h. wenn partout kein Schweinefleisch drin ist? W...

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Schwanger und Stillen

Hallo Herr Dr. Costa Vorgestern hielt ich meinen positiven Schwangerschaftstest in der Hand :-) Jetzt habe ich aber eine Frage zur Ernährung: Ich ...

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Milch- oder Fruchteis vom Italiener ?

Hallo , ich habe jetzt schon zweimal Eis vom Italiener gegessen ( da wo viel geholt wird).Ist das in der Schwangerschaft überhaupt ok?Ich gehe mal d...

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Safran

Hallo, habe mir vorhin ein Fertiggericht von Frosta geholt. Tagliatelle mit Shrimps und Blattspina war ein 500 gramm Päckchen und ich habe es ganz ...

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Süßstoffe und Konservierungsstoffe

Hallo Herr Dr. Costa, ich hätte da zwei Fragen an Sie. Und zwar bin ich leidenschaftlicher Cola light - Trinker. Außerhalb der SS trinke ich eige...

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kein zusätzliches Jodpräparat in der SS

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, seit Jahren nehme ich wegen Hashimoto Thyreoditis Thyroxin ein. Wegen Kinderwunsch nahm ich dann Femibion, was zu üb...

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Briekäse

Lieber Prof. Costa! Darf ich in der Stillzeit Geramont-Briekäse oder den Brie vom Aldi mit Rinde essen oder müsste ich da wegen Listeriosegefahr di...

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Keine Frage!:)

Lieber Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa! Ich wollte einfach mal ein dickes fettes Lob los werden. Die Universitätsfrauenklinik ist einfach nur spit...

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Verschiedenes

Hallo, ich habe ein paar Fragen zu bestimmten Lebensmitteln in der Schwangerschaft und würde mich freuen wenn sie mir weiterhelfen. 1. Tintenfis...

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Dexa-Polyspectran

Hallo, ich weiß das ich hier im Ernährungsforum bin, aber da ich ihren Rat sehr schätze können sie mir vielleicht trotzdem weiter helfen, denn ich ma...

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Fisch in Tomatensauce aus Dose

Lieber Herr Dr. Costa, Darf man in der Schwangerschaft geräuchertes Makrelenfilet in Tomatensauce essen (aus der Dose) oder ist das eher nicht empf...

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Verschiedene Fragen

Hallo Herr Prof. Costa, ich hoffe Sie haben noch etwas Geduld mit mir...ich gehöre zu den super ängstlichen Schwangeren (vielleicht, weil ich vor d...

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Alkohol....

Hallo, nun lese ich hier in Ihrem Forum,das sie es nicht für schädlich halten,wenn eine schwangere Frau in der Woche mal 1-2 Bier oder Wein trinkt....

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schnitzel mit Kräterpanade

Hallo, erstmal ein großes Lob: Sie sind echt Spitze!! Und nun meine "aktuelle" Sorge: ich hab eben im Restaurant ein Schnitzel mit so einer Kräu...

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Wildschweinbratwurst und Kirschen

Hallo Herr Dr. Costa, am Wochenende gab es beim Grillen Wildschweinbratwurst, die aus 15% Hausschwein und aus 85% aus Wildschein gemacht wurde. Es ...

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Angst!!

Lieber Professor Costa, ich möchte eine Frage stellen, die gar nichts mit Ernährung zu tun hat. Da ich finde, das Sie der sympathischste und engagi...

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sonnenblumkerne

darf ich in der schwangerschaft sonnenblumkerne essen? danke

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Alkohol Ehemann

Hallo, letzte Woche müsste ich meinen Eisprung gehabt haben, wir waren auf einer Feier eingeladen und der Gastgeber hat einen Schnaps mit Früchten ...

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Toxoplasmose und Obst

Hallöchen, mach mir gerade einen Kopf: ich habe Erdbeeren gegessen, die meine Eltern vom Feld beim Bauern eingesammelt und gekauft haben. Meine Mut...

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Fenchel-Anis-Kümmel Tee

Hallöchen, darf ich Fenchel-Anis-Kümmel Tee in der Schwangerschaft (6.SSW) trinken? Danke. Lg

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Taxoplasmose und Käse

Sehr geehrter Prof. Costa, ich habe nochmal zu Käsesorten und Taxoplasmose eine Frage: Gorgonzola prinzipiell sollte man ja meiden. Was ist, w...

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Alkohol

Hallo, wir sind zur Zeit am Nachwuchs planen und ich trinke generell wenig Alkohol. Jetzt hatten wir zwei Tage ein Fest und mein Mann und ich haben...

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schwangerschaft und arbeit

Hab da ne frage ich arbeite als Altenpflegehelferin und die Arbeit wird mir zu viel der Stress, die Arbeit selber ich bin pychisch ganz schön angeschl...

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Noch eine Frage zu Toxoplasmose

Hallo, vom gekochten Schinken kann man doch keine Toxoplasmose bekommen, oder? Danke. Lg Lilly

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fructoseintoleranz

Meine Tochter ist zwei und hat ständig einen gebläten Bauch und Bauchschmerzen. Ich war schon mehrfach zum Arzt und habe es immer wieder Angesprochen....

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Verschiedene Nahrungsmittel

Hallo, ich bin noch am Anfang der Schwangerschaft (5.SSW) und hab ein paar Fragen zu meiner Ernährung: 1. als Südeuropäerin liebe ich Nudeln...v...

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Verschiedenes

Hallo, ich habe einige Fragen. Mein Kind ist jetzt 7 Monate alt und ich stille es noch. Jeder Versuch ihn auch an die Flasche oder einen Trinklern...

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Ernährungsplan

Hallo, wir planen eine Schwangerschaft und ich vielleicht können sie mir sagen ob dieser Ernährungsplan (wenn ich schwanger bin,) i.O.ist. Morge...

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Käse

Hallo Herr Dr. Costa ich bin sehr verunsichert, welchen Käse ich nun essen kann und welchen nicht. Es ist meine 2. SSW. und ich hab schon in der er...

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eiweiss

hab zu viel eiweiss im urin, woher kann das kommen?? lg manu

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Hollandaise soße

Dürfen schwangere Hollandeise soße essen??

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Herbalife Ernährung

Lieber Dr.Serban-Dan Costa!!! Da ich über wirklich starke Migräne leide, meinte eine Bekante ich soll meine Ernährung auf Herbalife umstellen und m...

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Ernährung in der Stillzeit

Sehr geehrter Herr Prof. Costa, nun ist unser Mäusel da :-) und ich habe einige Fragen bezügl. der Ernährung in der Stillzeit: 1. Welche Lebensm...

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Frage zum Thema Lachs und Alkohol

ich hatte vor ner guten woche totalen heißhunger auf geräucherten lachs und habe diesen dann auch gegessen (5 kleine brötchen). 3 tage später hatte ic...

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Leberwurst in schwangerschaft

Hallo, Ich habe mal eine frage zu Leberwurst,kann man die in der Schwangerschaft essen? Ich esse zwar keine Leberwurst aber gestern hat mein Mann Leb...

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Eier und Asiatisch

Hallo, ich habe in letzter Zeit recht viel Eier gegessen. Da wir Nachwuchs planen mache ich mir(bin im Moment noch nicht schwanger, könnte aber bal...

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Magendarm am anfang der schwangerschaft gefährlich?

Hallo ich hab da mal ne frage... und zwar haben meine beiden kidis jetzt nacheinander eine magendarmgrippe gehabt sie haben beide 1 tag lang durchf...

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essen aufwärmen

habe heute zu mittag reispfanne mit gemüse sowie fisch im ofen gemacht. kann ich diese, wenn sie auf dem herd abgekühlt sind, abends wieder aufwärmen...

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Spargel und Grützwurst erlaubt???

Kann man Spargel bedenkenlos in Schwangerschaft essen, wegen der entwässernden Wirkung? Bin jetzt 28. SSW und habe leicht mit Wassereinlagerungen zu k...

Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥

Hallo Herr Prof Costa! Ich habe gestern Camembert gegessen und extra beim Kauf darauf geachtet dass er aus pasteurisierter Milch besteht. Jetzt habe ich gelesen dass man camenbert trotzdem nicht essen soll wegen der Rinde. Stimmt das? Am Wochenende ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, kann ich während der Schwangerschaft Früchtetees mit den folgenden Zutaten trinken... 1-2 Tassen am Tag. Beide von mir gewählte Früchtetees enthalten Hibiskus, von dem in der Schwangerschaft wegen dem Risiko zur ...

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, ich haette eine Frage bezüglich Thunfischkonserv. Ist der Fisch in den Konserven zB. von Aldi in Eigensaft - waermebehandelt oder gekocht? Heute habe ich einen kalten Tortellinisalat zubereitet, wo der Konservfisch ...

Guten Tag Herr Dr. Costa, man hört und liest ja viel von all den Dingen, die man während der Schwangerschaft besser meiden sollte. Ich bin ein großer Fan der ost-asiatischen Küche und esse leidenschaftlich gerne Gerichte, die mit z.B. Teriyakisoße ...

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, eine dritte Frage würde ich Ihnen heute gerne noch stellen, dann bin ich aber erst einmal wieder ruhig :) Mir ist aufgefallen, dass auf sehr vielen Joghurtbechern (Bio und herkömmlich) im Handel der Vermerk ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa., mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern, abgesehen natürlich von den Kalorien, essen darf. Weil der Kuchen ja nicht durchgebacken ist, habe ich etwas bedenken wegen den ...

Hallo Dr. Costa, ich bin ein ziemlich gedankenloser, entspannter Allesfresser nach Bioart und muss mir ständig Horrorgeschichten meiner Familie antun. Neustes Thema. Kartoffeln mit Schale essen. Ich kenn das tatsächlich aus meiner Kindheit, weiß ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin Anfang der 10 Ssw. und habe immer wieder Appetit auf Gerichte mit gebratenen Speckwürfeln, bzw gefüllte Klöße oder Gnocchi mit gefüllte Speckwürfel (die vor verzehr in heißem Wasser gekocht werden). Ist ...

Hallo :-) Ich hoffe die Frage kommt nicht blöd aber wieviel Mohn ist denn in der Schwangerschaft erlaubt? Ich hatte bis vor kurzem nicht mal gewusst dass es überhaupt schädlich ist Mohn zu essen. Jetzt habe ich eine halbe Mohnschnecke gegessen und ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist es erlaubt in der Schwangerschaft (ich bin in der 11. Woche )Mettenden, die mindestens 1 Stunde im Eintopf gekocht haben, zu essen? Vielen Dank im Voraus für ihre Antwort!