Durchatmen...

...und ich würde alles etwas ruhiger angehen. Ich denke, du machst dir so viel Stress, dass es sich auf die Kinder überträgt.

Ich finde es nicht schlimm, wenn du deinen Kindern frühmorgens beim Anziehen etwas hilfst und beim Zähneputzen soll man ja generell noch putzen, gründlich können Kinder das in dem Alter noch nicht!

Beschäftige dich doch etwas mehr mit deinen Mäusen. Du kannst sie auch spielerisch mit in die Hausarbeit einbinden, dass machen die Kinder eigentlich in dem Alter noch sehr gern. Mein Kind, auch 5 wischt zum Beispiel super gern den Fußboden, ich sauge und er geht mit dem Wischer hinterher. Stelle deine Kids in die Badewanne mit einem feuchten Lappen, dass macht meiner auch super gern, Badewanne und fließen putzt er gern. Ihr könnt auch zusammen den Geschirrspüler ein- und ausräumen, so Kleinigkeiten halt. Und im Gegenzug, macht ihr etwas schönes zusammen! Integriere dich doch etwas beim Spielen. Da gibt es doch so viel, Gesellschaftsspiele, Verstecken, Fußball, Spielplatz...usw. So sind die Kinder beschäftigt und nebenbei wird der Haushalt gemacht und ihr habt genug Zeit füreinander. Sicher werden deine Kinder so auch entspannter und du auch! Probier es doch mal.

Ich wünsche dir alles Gute! Und versuch doch mit dem rauchen aufzuhören, für deine Kinder!!! Unterstützt dich denn der Papa gar nicht?

LG