Wie kann i meinen ES genau bestimmen?

Die Temperatur sollte ein bis zwei Tage nach dem Eisprung um mindestens 0,2 Grad höher liegen als die letzten 6 Werte der Niedriglage. Ein ES hat praktisch statt gefunden wenn de Tempi dann 3 Tage oben bleibt.

Vorraussetzung ist aber, dass du vorher regelmäßig deine Tempi unter den notwendigen Vorraussetzungen gemessen hast (noch im Liegen direkt nach dem Aufwachen, 3min rektal sind am genausten, über den Pipton eines Digitaltermometers hinaus, mit ausschluss von Störfaktoren)

Eine generelle Temperatur nach ES gibt es nicht, ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Körperliche Befindlichkeiten wie Ziehen, Stechen, Müdigkeit sind keine sicher verwertbaren Indikatoren. Ovus sagen vorraus dass dein Ei springen will......letztendlich aber keine Bestätigung, dass es gesprungen ist. Alleine die gut und regelmäßig geführte Tempikurve hilft den Es innerhalb 2-3 Tage einzugrenzen, bzw. ihn als stattgefunden nachzuweisen.

Abgesehen vom BT oder Ultraschall beim Arzt.
Der günstigste Zeitpunkt für GV ist der Tag vor dem Tempi-Anstieg oder der Tag des Tempianstiegs. Ab positivem Ovutest GV bis der wieder negativ wird, also 48 Stunden!

Viel Glück!