temptaturverlauf einsprung oder nicht?

Dann schlage ich vor den 18 raus zunehmen und eventuell auch 21. Eine oder zwei Nachkommastellen? Bei 2 könnte es am auf und abrunden liegen. Es gibt auch Ausnahme Regeln die man anwenden könnte. Wichtig sind Störfaktoren, die immer eintragen ob nun früher oder später aufgestanden, spät ins Bett, mehrmals aufgestanden und wichtig wo du misst. Oral ist sehr Stör anfällig. .... So ist es schwer zu dagen ob der Es da oder dann war....
Ich glaube allerdings wenn du zwei Tage abwartest könnte man genau sagen wie und wann und überhaupt :)

Die Tempi Methode kann einen echt in den Wahnsinn treiben.....
Von daher vielleicht noch Zs beobachten und Mumu kann sehr hilfreich zusammen kombiniert sein...

lg Saskia