Tempimessen

Grundregeln sind:

1. Immer zur gleichen Zeit messen
2. Gemessen wird oral (5 Minuten), rektal (3 Minuten) oder vaginal (3 Minuten)
3. Thermometer muss zwei Stellen nach dem Komma anzeigen und bei digitalen Thermometer darauf achten, dass nach dem Piep weiter gemessen wird.
4. Auch auf den Zervixschleim achten

Anfangen kannst Du grundsätzlich an jedem Tag. Vielleicht kann man den ersten beobachteten Zyklus dann nicht gut auswerten, aber es ist zumindest eine gute Übung.