Hat jemand Erfahrung mit Femibaby?

Hallo ihr lieben,
Ich habe mir gerade eine Monatspackung Femibaby geholt.
Allerdings weiß ich nicht, wie ich das einnehmen soll. Da sind Tabletten und Kapseln. Auf der Packung steht 1 Tablette und 1 Kapsel täglich. Muss ich das direkt hintereinander schlucken? Und in welcher Reihenfolge? Ist das Präparat empfehlenswert? Und darf man das auf nüchternen Magen nehmen?
Wenn jemand Erfahrungen mit Femibaby hat und mir berichten möchte würde ich mich freuen.
Ich hänge mal ein Foto von den Tabletten, (die ja doch schon sehr gros sind ) und den Kapseln dran.

LG