also kann es sein

Das kann sicher sein, gerade wenn du eh darauf reagierst, dann bringt es auch nicht wirklich was, dass du früher ins Bett gehst, bis der Körper sich vollständig umstellt dauert es gut und gerne ein paar Wochen.
Ich habe allerdings auch einfach zur neuen Zeit gemessen und die Zeitumstellung nur bei der Bemerkung mit hingeschrieben.