Abnabelung von der Mutter (nur für seelisch stabile und/oder einfühlsame!)

Hallo ihr Lieben,

ich bin jetzt 32 und spüre diese (emotionale) Abhängigkeit meiner Mutter gegenüber und möchte mich nun gern bewusst abnabeln.
Ich denke, dass ich vieles einfach gelassener sehen muss und die Gewissheit, dass sie sich nicht mehr ändern wird und ich mich einfach bedanken und abnabeln möchte.
Interessant ist in diesem Bericht die Altersangabe. Somit wäre ich mit 32 ja im besten Alter :)
http://www.welt.de/vermischtes/article807741/Wenn_Toechter_Muetter_werden.html

Über eure Erfahrungsberichte würde ich mich freuen (auch via PN).

Ich schwanke noch zwischen meine Mutter schützen wollen (weil selber psychisch labil) und alles hinter mir lassen und ein neues unabhängiges Leben (ohne kleinhaltenden Partner und einer Mutter, die es einfach nicht fertigbringt mich ins Erwachsenen-Leben zu entlassen).
Die anderen kann ich nicht ändern, möchte mich aber emotional soweit distanzieren können, dass es nicht mein ganzes -zukünftiges- Leben prägt.
Und dazu wäre es eine gute Übung, später meine eigenen Kinder loslassen zu können bzw. sie in Sicherheit auf das Leben vorzubereiten und zum passenden Augenblick ins Leben zu entlassen.
Meine ganze Vorgeschichte, würde hier den Rahmen sprengen.
Wenn ich etwas versuche ihr zu erklären, was mir am Herzen liegt, ein Problem welches mich belastet (z.B. die Überfütterung meines Kindes, ihre Ausfragereien wenn ich mal eine Verabredung habe, ihre plötzliche Grippe, weil ihre türkische Tochter im Saarland ihre Freunde besuchen möchte, ihre ständigen Kritiken an meinem Verhalten, ihr Misstrauen meinen mütterlichen Qualitäten betreffend....argh....
Die Liste liesse sich unendlich fortsetzen.
Sie fängt dann einfach an, irgendetwas zu kochen und stellt mir einen dampfenden Teller hin.
Sie beschuldigt mich, dass ich Asena nicht mehr zu ihr schicke (dabei ist Asena mir einen Schritt voraus, sie hat sich schon von Oma abgenabelt). Dabei hat sie als junges Mädchen halt jetzt andere Interessen. Insbesondere sind Asena jetzt ihre Freundinnen wichtiger als ein Nachmittag bei ihrer Oma.
Meine Mutter fängt bei Telefongesprächen einfach immer und immer wieder von meinem Exmann an. Wie furchtbar seine Taten wären, welch furchtbarer Mistkerl usw. Ich habe es wirklich nicht leicht gehabt, mich von diesem Mann zu lösen, nur sie weicht die Wunde immer wieder auf und wenn ich ihr sage, sie solle es lassen, sagt sie bestürzt und trotzig, dass ich ihn jaaaa nicht in Schutz nehmen solle. Eine Mutter meine es ja nunmal gut.
Oder wie vor einigen Jahren, als sie einfach ohne mein Wissen Asena´s Vater ausfindig gemacht hat und auch ohne mein Wissen, den Kontakt nach Jahren wieder hergstellt hat. Einfühlsam ist sie nicht. Die Empathie fehlt ihr aufgrund eigener traumatischer Kindheitserfahrungen. (Mutter mit 3 verloren, bei überfordertem Vater mit 3 Schwestern aufgewachsen, wovon selbst 2 schwer depressiv sind (wer weiss, warum?), dann noch der Ausbruch der Krankheit meines Vaters, die sie jahrzehntelang verheimlichen wollte, wegen der Stigmatisierung.
Sie hat mich nichtmal im Kindergarten angemeldet. Heute entschuldigt sie sich dafür und sagt sie sei unwissend gewesen und Kindergärten waren nicht so weit verbreitet (nur komisch, dass die gleichaltrigen Nachbarskinder auch regelmässig gingen).
Am liebsten würde ich zu ihr fahren, ihr gehörig die Meinung sagen, dass sie mich damals nicht ausreichend schützen konnte vor diesem Täter (Cousin väterlicherseits/Missbrauch), weil sie immer mit ihren ehelichen Problemen beschäftigt war und danach nicht mal die Aufmerksamkeit erbringen konnte, zu bemerken, dass mit mir irgendetwas nicht stimmt.
Sie warf mir vor, ich würde mich zuhause einigeln, mich mit anderen Kindern nicht verstehen usw.
Die Polizei, die unsere Tür aufbrach und Tränengas hineinsprühte, weil mein Vater in seinen fanatischen Ausbrüchen unserem Nachbarn sagte, dass er seine gesamte Familie umgebracht habe und nun sich selbst umbringen wolle.
Ich hatte nur das Bild im Kopf, dass alle weinten und die Polizei meinen Vater mitnehmen wollte.
Als mein Exmann hier die Tür aufbrach und ich zu Martina nach Holland gefahren bin, war ich irgendwie zwar unbeschwert, aber letzte Woche kam halt alles wieder hoch und die Bilder aus der Kindheit wurden in meinem geistigen Auge so präsent, dass ich bemerkte, da ist noch ganz viel mehr.
Und im Grunde hat unsere Kindheit ja auch unser jetziges Leben mit den dazugehörigen Handlungen geprägt.
Versteht mich bitte nicht falsch, ich suche keinen Schuldigen, oder mache meine Mutter für alles verantwortlich. Ich möchte mich einfach abnabeln und ein normales Verhältnis zu meiner Mutter haben, wie es sich für eine erwachsene Frau gehört.

Ich will euch hier nicht die Ohren volljammern, aber ich muss diese Abnabelung nun endlich vollziehen und würde mich sehr freuen, wenn ihr ein zwei Ratschläge, vielleicht sogar Denkanstösse geben könntet.
Ich brauche euch heute.

Liebe Grüsse
Semi