Aktuelle Situation macht uns zu schaffen

Ja, es kann einen schon bedrücken, wenn man alles so geballt sieht. Mein Tipp: guche weniger Nachrichten, versuche alles nicht so an dich ranzulassen, vermeide Talk-Shows wo es eh nur darum geht, zu eskalieren damit die Zuschauer action haben...

Versuche, dich abzulenken, es dir schön zu machen. Plane für deine Familie, macht etwas Schönes (Essen, Ausflug, Freunde treffen), genießt das Leben... Du kannst ja eh nichts dagegen tun, wenn einer der Putins dieser Welt jetzt entscheiden würde, die Konflikte zu eskalieren... Mache Sport in einer netten Gruppe, das lenkt ab und ist gesund und du wirst fit.

Ich habe aktuell sehr gute Stimmung, weil wir gerade einen tollen Urlaub planen (angesichts des Mistwetters gerade freue ich mich auch um so mehr auf Urlaub im Warmen). Die Vorfreude trägt einen über trübe Gedanken und Sorgen auch ein wenig hinweg.

Und denke immer daran: die Medien puschen solche Nachrichten gerne hoch, weil das cliks und Einschaltquoten bringt... oftmals wird vieles nicht so heiß gegessen wie es gekocht wird... Und... es gibt ja auch ausländische Regierungen die hier gezielt veruchen, Stimmung zu machen (Russland ist da ganz weit vorne). Und leider gelingt das oft auch, weil viele Leute unreflektiert Nachrichten glauben und weiter verbreiten... Versuche immer zu hinterfragen woher Nachrichten kommen, und welche Interessen dahinter stehen, wer davon profitieren würde....

Oder wenn du eher der Prepper Typ bist: bereite dich halt vor, lege Vorrat an oä. Manchen hilft das ja auch gegen Ängste..

Und wenn es wirklich eskalieren würde, keiner von uns könnte da irgendwas beeinflussen. Also zerbrich dir nicht den Kopf über Dinge, die du nicht ändern kannst (außer du bist in der Regierung oder ein General beim Militär oä...)...