Essensverbote und Auswärtsessen

es gibt keine essensverbote in der schwangerschaft. es gibt empfehlungen wie man das ohnehin sehr geringe risiko für bestimmte krankheiten noch mehr senken kann. aber da das risiko eben schon bei normalem essen sehr gering ist geht es nicht um wahnsinnig viel. beispiel listeriose: es gibt pro jahr unter 100 fälle in dtld insgesamt. da ist atmen gefährlicher wenn man nicht gerade mitten im wald wohnt.

ich habe in allen schwangerschaften ganz normal gegessen. und ich würde eher komplett auf fleisch verzichten als das wenige fleisch was ich esse zu tode zu braten. also gibt es meine burger weiterhin medium rare, das steak rosa und einen salat im restaurant wenn ich darauf lust habe. rohmilchprodukte muss man in dtld gezielt suchen und sushi ist eh nicht meins.