Zuhause Strukturen ändern - Ratschläge bitte :-)

Hallo,
erstmal schön das es dir wieder besser geht.
Ich würde auch nicht komplett Fernsehen und PC unter der Woche verbieten.
Sondern pro Kind eine Sendung die es besonders gerne sieht. Bei meiner Tochter wäre das abends nach Abendbrot Hannah Montana....
PC auch pro Tag 20 Minuten oder so. Schaff ihnen anreize die Sachen auszulassen indem du vorschlägst lieber zu spielen oder rauszugehen.
Meine Tochter braucht abends vor dem schlafengehen ihre Sendung da kann sie runterkommen und sie geht nach Hannah Montana ins Bett und ist glücklich das sie das einmal am Tag sehen darf. Was will ich mehr...

LG Verona