ernährung- ohne kochen?????

hallo ihr lieben!

also ich koche eigentlich sehr gerne und auch frisch, aber jetzt kann ich das überhaupt nicht mehr, weil mir bei den gerüchen so übel wird und meine tägliche frage ist: was esse ich jetzt?
fastfood ist ja überhaupt nicht gut, also vor allem nicht in der ss, trotzdem habe ich noch nie so viel fastfood gegessen wie in den letzten drei wochen:(
ich schäme mich schon...

ach und wie schlimm ist das mit weichkäse? mir war bis vor kurzem gar nicht so bewusst, dass der meist aus rohmilch ist und hab ihn munter gegessen. und ist der ok wenn man ihn erhitzt, z.b. irgentwas mit schafskäse überbackt oder so?

liebe grüße an alle mitschwangeren!!!!