Wie viel Flüssigkeit?

Hallo,

bis zur dritten vollen Beikostmahlzeit (ohne Milch danach) decken viele Babys ihren Flüssigkeitsbedarf noch komplett über die Milch und haben dementsprechend auch kaum Durstgefühl. Ein paar Schlucke Wasser sind daher völlig ok.

Nach Einführung des Milchgetreidebreis würde ich einfach weiterhin zu den Mahlzeiten Wasser pur anbieten und schauen, wie sich sein Trinkverhalten entwickelt. Kein Kind verdurstet freiwillig am gedeckten Tisch - trinken also ganz nach Bedarf.

Wenn der Stuhlgang an sich keine Probleme macht, bekommt er auch genug Flüssigkeit. Falls er Beschwerden hat, würde ich zum einen auf stuhlauflockernde Nahrungsmittel achten, die Breie mit etwas mehr Flüssigkeit (flüssigere Konsistenz) zubereiten und Milchbrei zB tageweise mit Milchflasche abwechseln o.ä. - muss man dann sehen.

Verträgt der Kleine schon frisches rohes Obst? Dann kann man über den GOB zB mit Birne, Aprikose, Nektarine, Melone etc ein bisschen steuern (beim Gemüse Zucchini Avocado Brokkoli und Blumenkohl und als Getreide Hirse und Hafer). Gekochtes Obstmus (ebenso Obstgläschen) ist für den GOB nicht sinnvoll, da es viel Fruchtzucker aber wenig Nährstoffe wie natürliche Vitamine und sek. Pflanzenstoffe liefert.

LG