zurück| Geschrieben von lanti am 22.04.2014, 21:26 Uhr |
Öl auch in Gemüse pur?
Gemüse pur bis zum nächsten Stuhlgang gut, damit sich alles einpendeln kann. Ob das Kürbis oder wenn er den weiterhin nicht pur mag wieder Pastinake ist, ist egal.
Zucchini kannst Du danach auch mal probieren. Die sind mild und stuhlauflockernd. Einfach waschen, anfangs noch schälen, würfeln und in wenig Wasser dünsten. Dann am besten das Kochwasser auffangen und die Zucchini pürieren. Da sie sehr viel Wasser enthalten, braucht man meist kein oder nur sehr wenig Kochwasser zuzugeben.
TK Gemüse kannst Du auch verwenden. Man sollte allerdings darauf achten, dass es kein Salz oder Rahm enthält. Aber warte mit Brokkoli und Co besser noch ab bis sich alles gut eingespielt hat.
Bei selbst gekochtem Brei gibt man 1 EL Öl auf 200 g Brei. Bei Gläschen reicht 1 Teel. als Zugabe pro 190 g bzw. ein halber Teel. wenn das Gläschen schon Öl enthält. Die Mengen kannst Du ja jeweils für euch umrechnen. Etwas zuviel Öl ist - gerade um die Verdauung in Schwung zu bringen und den Stuhl weicher zu machen - kein Problem.
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- Hallo Lanti, kannst du mir nochmal kurz weiterhelfen? - saja79 22.04.14, 19:49
- Re: Hallo Lanti, kannst du mir nochmal kurz weiterhelfen? - MAMAundPAPA2013 22.04.14, 19:54
- Re: Hallo Lanti, kannst du mir nochmal kurz weiterhelfen? - saja79 22.04.14, 19:57
- Re: Hallo Lanti, kannst du mir nochmal kurz weiterhelfen? - lanti 22.04.14, 20:01
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- Re: Hallo Lanti, kannst du mir nochmal kurz weiterhelfen? - saja79 22.04.14, 20:45
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- Öl auch in Gemüse pur? - saja79 22.04.14, 21:16
- Re: Öl auch in Gemüse pur? - lanti 22.04.14, 21:26
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