zurück| Geschrieben von mallex am 02.01.2014, 17:28 Uhr |
obstbrei selber machen
hallo lanti :)
im laufe des monats möchte ich anfangen, meiner tochter einen obstbrei zu geben und möchte ihn auch selber machen. sie ist jetzt 6 monate alt..
kannst du mir vllt sagen, wie ich den obstbrei am besten zubereite??
einfach das obst abwaschen, schälen und passieren??
bzw. und noch eine frage: sollte ich ihr erstmal reinen obstbrei geben oder getreideobstbrei?? ab wann sollte getreide dazu kommen??
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ach, noch eine frage
Antwort von mallex am 02.01.2014, 17:34 Uhr
brauchen babys in dem alter schon fleischbrei? also kann man zb auch mal bissl putenfleisch und pastinake geben??
Re: obstbrei selber machen
Antwort von lanti am 02.01.2014, 17:49 Uhr
Hallo,
wenn der Gemüse Kartoffel Brei incl. Öl komplett eingeführt ist, sollte er täglich eine eisenreiche Zutat enthalten. Das muss aber kein bzw. nicht immer Fleisch sein.
Du kannst wählen / abwechseln zwischen (jeweils pro 200 g Brei):
- 1 EL Getreidebrei Hirse zB von Alnatura oder Babylove
- 1 EL Getreidebrei Hafer zB von Alnatura oder Holle
- 1 Teel. weißes Mandelmus von Alnatura oder Rapunzel
- 30 g pures Fleisch (später auch mal Fisch wie Lachs oder Kabeljau)
- 1/2 Fleischgläschen (mehr da es nicht Fleisch pur enthält)
Da Fleisch relativ schwer verdaulich ist, würde ich zunächst mal die anderen Eisenquellen einführen.
Obstbrei mit oder ohne Getreide sollte aus rohem Obst bestehen, das meist mit 7-8 Monaten gut vertragen wird. Testen kann man das mit etwas geriebener/m Birne/Apfel oder einem Stück (zerdrückter) Banane als Nachtisch. Das enthaltene Vitamin C erleichtert dem Körper gleichzeitig die Eisenaufnahme aus den o.g. Zutaten.
Wenn das Obst gut vertragen wird, kann man es pur (wenn das Kind nicht viel Appetit hat) oder als Getreideobstbrei (vollwertige Mahlzeit) geben: 150 g rohes geriebenes/püriertes Obst, je nach Konsistenz 3-5 EL Getreidebrei Hafer oder Hirse unterrühren, 1 Teel. Öl zugeben - fertig (auch prima für unterwegs).
Bis einschl. 9 Monate sollten allerdings noch mind. 3 Milchmahlzeiten aus dem Speiseplan stehen (Gemüsebrei und GOB sind ja milchfrei). Daher kann es bei so jungen Babys je nach dem wie die Ernährung ansonsten aussieht sinnvoll sein, erstmal einen Milchgetreidebrei einzuführen und mit weiterer Beikost noch zu warten.
Re: obstbrei selber machen
Antwort von mallex am 02.01.2014, 20:33 Uhr
okay danke
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