Aktuelles und Neuigkeiten Aktuelles und Neuigkeiten
Geschrieben von claugu am 11.07.2011, 13:54 Uhrzurück

Re: Panikattacken - was kurzfristig dagegen tun?

kurzfristig:
es geht ganz unauffällig, pack dein Handy aus und rufe irgend jemand an, wie gehts Dir? Hab gerade an Dich gedacht, Hab Dir noch was vergessen zu sagen, steh gerade im Supermarkt und überlege was ich heute Abend kochen soll, wollen wir uns mal wieder treffen etc... dadurch bist du spontan abgelenkt und dein Körper beruhigt sich wieder und keiner hat was gemerkt. Funktioniert!

langfristig:
die Attacken sind Signale deines Körpers, dass irgendwas nicht stimmt, dringend abklären lassen, körperlich und psychisch.

LG alles Gute
Claudia

Beitrag beantworten

Zurück ins Forum

Unten der Beitrag und die bisherigen Antworten. Sie befinden sich in dem Beitrag mit dem grünen Pfeil.
Die letzten 10 Beiträge im Forum Aktuelles und Neuigkeiten