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Geschrieben von jotasi am 11.07.2011, 13:08 Uhrzurück

Re: Panikattacken - was kurzfristig dagegen tun?

Hallo Alex,

ich denke, akut kannst Du mit Atemübungen oder Ablenkungsmanövern dagegen angehen (hier wurde ja schon einiges genannt).
Aber ein schlimmes Erlebnis solltest Du wirklich mit professioneller Hilfe aufarbeiten.
Alles Gute Dir und liebe Grüße.

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