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Geschrieben von KlaraElfer am 11.07.2011, 10:44 Uhrzurück

Panikattacken - was kurzfristig dagegen tun?

Hallo

nach einem schlimmen Erlebnis letzte Woche hatte ich nun zweimal beim Einkaufen (keine Ahnung warum ausgerechnet da) derbe Panikattacken mit Druck auf dem Brustkorb, Atemnot, anhaltenden kalten Schauern die über den Rücken laufen und kaltem Schweiß auf der Stirn. Diese Attacken verschwanden erst beim Verlassen des Supermarktes.

Was kann ich kurzfristig dagegen tun, kennt sich da wer aus?

Danke und LG, alex

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