Geschrieben von lotte03 am 03.03.2015, 14:56 Uhr |
Nährstoffe bei vegetarischer Ernährung
Mein Sohn, fast 12 Jahre, ernährt sich seit ca. einem halben Jahr vegetarisch.
Ich hätte nicht gedacht, das er es durchhält, finde es aber grundsätzlich gut (esser selber keine Wurst und ganz selten Fleisch). Es gibt nun sehr viel Milchprodukte, oft Gemüse- Obst isst er (fast) gar nicht, nur manchmal nen Smoothie oder so. Meine Frage: sollten Kinder zusätzliche Nährstoffe zu sich nehmen ? Vitamine? Zink? Eisentabletten? Müde ist er nicht- geht deutlich nach mir schlafen :)- allerdings sind seine Mundwinkel seit neuestem eingerissen.
- Nährstoffe bei vegetarischer Ernährung - lotte03 03.03.15, 14:56
- Re: Nährstoffe bei vegetarischer Ernährung - Tai 03.03.15, 16:07
- Re: Nährstoffe bei vegetarischer Ernährung - somane 03.03.15, 17:14
- Re: Nährstoffe bei vegetarischer Ernährung - MamaMalZwei 03.03.15, 17:25
- Re: Nährstoffe bei vegetarischer Ernährung - somane 03.03.15, 17:14
- Re: Nährstoffe bei vegetarischer Ernährung - Loraley 03.03.15, 18:53
- Danke für die Tipps:) - lotte03 03.03.15, 19:28
- Re: Danke für die Tipps:) - Loraley 03.03.15, 19:48
- Re: Danke für die Tipps:) - Juli1979 03.03.15, 19:53
- Re: Danke für die Tipps:) - Juli1979 03.03.15, 19:53
- Haferflocken ist ein guter Eisenlieferant....aaaaaaber - Sodapop 04.03.15, 9:36
- Leinsamen liefert wertvolle Omega3 und Omega6 - Fettsäuren - Sodapop 04.03.15, 9:40
- Danke für die Tipps:) - lotte03 03.03.15, 19:28
- Re: Nährstoffe bei vegetarischer Ernährung - Mama mal 5 03.03.15, 20:14
- Re: Nährstoffe bei vegetarischer Ernährung - Tai 03.03.15, 16:07