Yoga

Ich würde dir empfehlen einen Kurs zu besuchen. Und der Leiterin bzw dem Leiter des Kurses von deiner Schwangesrchaft erzählen. Dann wird er dich geziehl von einigen Übungen fern halten (in vielen Büchern bzw DVDs steht bei den Übungen nichts dazu). Yoga ist nämlich eine "Sportart", die von Männern entwickelt wurde, für Männer, weil die Frauen anderes zu tun hatten, als sich spirizuell zu erleuchten.

Und in den Kursen kann dich (auch wenn du nicht schwanger wärst) die Leiterin korrigieren, falls du die Übungen nicht richtig ausführst was die Haltung angeht. Ich meine damit nicht, wenn du die Übungen nicht perfekt machtst. Sondern ich meine die Korrektur, wenn die Übungen nicht gesundheitlich richtig ausgeführt werden und du zB im Hohlkreuz bist, statt mit deiner Brustwirbelsäule zu arbeiten. Das ist ein riesen Unterschied. Ich würde eben genau auch wegen den direkten Austausch mit dem Kursleiter zuerst zum Kurs gehen. Evt würde ich mir ein Buch holen, um Übungen nachzublättern. Aber Yoga von DVD nachmachen wäre für mich nichts. Ich mache Yoga nicht vorm Laptop (bzw wenn ich hätte vorm TV). Ich habe dazu meine für mich passende Ecke, wo es mir gefällt. Und dieser schöne Ort ist nicht vor der Glotze.

Aber das muss letztlich jeder entscheiden. Ich bin eher der Büchermensch


Suse