Yoga

Es gibt auch extra Yoga für Schwangere. Das ist sicher gut. Zu arge Verbiegungen würde ich nicht machen, gerade was den Bauch betrifft Z.B. nicht so eine Übung http://www.egnoka.de/fotos/yoga/egnoka_yoga_06.jpg

Ich habe auch lange Zeit Yoga gemacht und überlege auch Schwangerenyoga anzufangen. DVD ist besser als CD, weil man manche Übungen einfach gesehen haben muss, es sei denn es sind Bilder dabei. Buch auch gut, aber eine DVD wo "alle mitmachen" ;) macht mehr Spaß.

LG

Mel