Wütend & verzweifelt

wenn du so am stock gehst (was verständlich ist - 3h auf dauer ist ja echt extrem) würde ich dir raten zum psychiater zu gehen; es gibt antidepressiva die schlaffördernd sind und auch in der schwangerschaft genommen werden können; wenn wirklich nötig kann auch für eine begrenzte zeit ein schlafmittel genommen werden.

das problem bei schlafstörungen ist, dass die auch gut mal ein selbstläufer werden können und da ist es dann wichtig, dass man diesen kreislauf durchbrechen kann.