Wasser, Wasser, Wasser...

wenn es wirklich wasser ist, kannst und solltest du etwas tun, damit die nieren nicht leiden: viel salz essen (kräftig würzen und 1 TL am tag in 1 l mineralwasser auflösen und trinken), viel eiweiß essen (käse, milch, 1 ei am tag, mageres fleisch, joghurt usw.), ausreichend trinken (2 - 2,5 l wasser mit zitrone oder kräutertee am tag, milch mitgerechnet).

hohes gewicht geht übrigens nicht bei allen nach der ss schnell wieder weg. ich habe immer noch 20 kg von meiner 1. ss drauf... nach über 3 jahren. :-(

lg