Was tun gegen Milcheinschuß?

Huhu

Ich habe am 5.9 ambulant entbunden. Ich wollte erst stillen, aber nach einer sehr anstrengenden Nacht wollte ich dann doch abstillen und bin am nächsten Tag zu meiner Gynäkologin um mir die Tabletten dafür zu holen.

Nun habe ich seit gestern trotzdem den Milcheinschuß, meine Brüste tun langsam tierisch weh und sind an manchen Stellen sehr hart.
Meine Hebamme ist im Urlaub und die Vertretung erreiche ich schon seit der Entbindung nicht.

Könnt ihr mir helfen? Was kann ich machen damit das aufhört bzw weggeht?

Verzweifelte Grüße