Wadenkrämpfe wer noch? Was kann man dagegen tun?

Hi,

Du kannst es ja mal mit Elektrolytgetränken versuchen, falls Du die verträgst. Ansonsten soll Wärme helfen, aber das ist ja vorbeugend etwas schwierig. Ach ja, und Bananan enthalten viel Magnesium und die stopfen ja sonst eigentlich.
Gute Besserung,

Liebe Grüße Annett

PS: Die Wade tut sicher noch weh, da durch den Krampf einige kleine Muskelfasern gerissen sind - ist nicht schlimm - geht wieder weg.