Wadenkrämpfe trotz Magnesium

Hallo :-)

Also ich denke, das kommt vom gestrigen Sport, wenn die Muskulatur nun stärker beansprucht wird, reagiert sie viel schneller mit Muskelkater als normalerweise.

Du kannst heute "Nachsorge" mit Wechselduschen und Massage betreiben, damit wird es besser.

Aber mach Dir keine Sorgen, das wird wieder besser, kommt wirklich nur von der gestrigen Mehrbelastung.

Denke daran, viel zu trinken (3 Liter) und zumindest die nächsten Tage regelmäßig eine BAnane zu essen, das sind dann aber auch schpon so ziemlich alle Hilfsmittel.

Liebe Grüße :-)
Eva