zurück| Geschrieben von Sterni1975, 23. SSW am 21.07.2010, 7:54 Uhr |
Umfrage: Was nehmt ihr an Vitamintabletten/ Nahrungsergänzung?
Hallo zusammen,
ich nehme seit Beginn der SS Centrum Materna + DHA, weil ich dachte, damit fahre ich gut und mein Baby bekommt alles, was es braucht. Nun hab ich allerdings erheblichen Eisenmangel. Find ich schon allerhand, zumal Centrum Materna angeblich 107% der empf. Tagesmenge abdecken soll.....Würde nun gern wechseln. Wäre auch über eine günstigere Variante nicht böse.....
Was nehmt ihr - was könnt ihr empfehlen?
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Antwort von joy-for-good, 40. SSW am 21.07.2010, 7:59 Uhr
erst als ich vorzeitige Wehen bekam Mg und jetzt, seit drei Tagen aufgrund von Eisenmangel Eisen, aber eher unregelmäßig. ich hab ja aber auch nciht mehr lange. in meiner 1. SS nahm ich nur Mg aufgrund von Wehen, nichts weiter, nur die ersten 12 Wochen halt noch Folsäure.
lg
Re: nichts
Antwort von Horny, 8. SSW am 21.07.2010, 8:06 Uhr
Ich nehme gar nichts! Ich ernähre mich ausgewogen, fertig!
Übrigens soll es gar nicht so gut sein, solche Vitaminpräparate zu nehmen, da es auch zu einer Überdosierung kommen kann!!! Lief gestern noch ein Bericht im TV!
ELEVIT Prenatal...und
Antwort von Ich+Ich, 33. SSW am 21.07.2010, 8:15 Uhr
Meine Mama ist Apothekerin, sie hat mir für die gesamte Schwangerschaft ELEVIT Vorrat geschenkt.
Nehme die seit der 10.SSW täglich und ich kann aus Vergleichswerten behaupten, dass es meinem Immunsystem außerordentlich gut tut.
Normalerweise habe ich mehrmals Angina, sobald wo Klimaanlage läuft und auch sonst Schnupfen usw.
Die gesamte Schwangerschaft bin ich bester Gesundheit!!
PS: Bin Vegetarierin...
Antwort von Ich+Ich, 33. SSW am 21.07.2010, 8:17 Uhr
Bin Vegetarierin seit 14 Jahren und habe tatsächlich keinerlei Eisenmangel!
Kann ELEVIT nur wärmstens empfehlen!
Re: Umfrage: Was nehmt ihr an Vitamintabletten/ Nahrungsergänzung?
Antwort von MissDiana, 32. SSW am 21.07.2010, 8:18 Uhr
Hallo,
ich nehme zur Zeit noch Femibion Schwangerschaft2 (ab der 13 ssw bis zum Ende der Stillzeit).
Aber ich glaube wenn Du jeden Tag oder aller paar Tage eine Banane ist (die wie ich gehört habe hohen Eisen-anteil hat) müßte sich der eisenmangel regulieren.
Ich trinke zb echt viel mindestens 2Liter aber meistens auch mehr.... und werde jedes mal gefragt ob ich genug trinke wegen der Salze im Urin.
Ist wohl von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Schöne Kugelzeit noch.
LG
auch nichts
Antwort von huehnchen69 am 21.07.2010, 10:53 Uhr
nur bei KiWu und in den ersten Wochen Folsäure.
Und bei Nr. 1 fiel mein Hb irgendwann unter 10, da habe ich dann für 2-3 Wochen Kräuterblutsaft getrunken. Vielleicht wäre das ja was für dich, bei den meisten wirkt das wesentlich besser als Tabletten.
Aber Vitamine, Magnesium & Co brauchte ich nie, ernähre mich gesund genug. Bei Nr. 2 war auch kein Eisen nötig.
Beste Grüße,
Sabine
Re: auch nichts
Antwort von Majo24 am 21.07.2010, 11:17 Uhr
Nahrunsgmittelergänzungen können kurzfristig bei einem Mangel unterstüzend hilfreich sein, doch sie sind NIE Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.
Bie Eisenmangel hilft 2/ 3 Tage Eisenhaltiges Gemüse zu essen und gut ist oder auch Fleisch. Sollte der Eisenwert so dermaßen im Keller sein, hilft kurzfristig Kräuterblut bis die Werte sich normalisiert haben.
Lass diese künstlichen Zusatzmittel, Du tust langfristig Dir und Deinem Kind nichts gutes.
Guten Hunger 
Möchte mich gern mal vorstellen...
Soo ihr lieben,ich brauche alle eure Daumen ..
GLEICH!! ZDF Frontal21 "Das Geschäft mit der Schwangerschaft!!"
Meine welt liegt in scherben
Clomifen
Sonnenbrand Hilfe!!!
Starke unterbauchschmerzen!!!
Brauche gaaaaaaanz dringend Hilfe!!!!
Wie lange folsäure?
