sommerhitze

Bei mir ersetzt das Planschbecken ein großer Eimer mit kaltem Wasser :-)
Wenn du in der Schule bist, dann nimm dir ne so ne Sprühpistole für Pflanzen mit und kühl damit immer mal wieder deine Füße, Beine, Handgelenke und den Nacken. Habt ihr einen Getränkeautomaten an der Schule?
Gekühlte kleine Wasserflasche kaufen und die Flasche in die Kniekehlen und Ellenbeugen halten, das kühlt das Blut gut runter und da du eh viel trinken musst, kannst du dir an einem Schultagmehrere kleine Flaschen gönnen.
Gute Besserung