schwanger in den Urlaub fliegen

Lass dir auf jeden Fall Trombosestrümpfe vom Arzt verschreiben, die du während des Fluges tragen kannst, achte darauf häufig Zehen und Füße zu bewegen und trink viel während des Fluges (natürlich auch im Urlaub). Im Urlaub selbst solltest du nichts essen, was irgendwie roh ist und du nicht selber waschen konntest (z.B. Obst). Den Apfel also lieber mit aufs Zimmer nehmen und selber waschen. Kein Leitungswasser trinken und am besten auch zum Zähneputzen Mineralwasser nehmen. Achte drauf, dass du nicht in der prallen Sonne sitzt und dich nicht so überhitzt. Getränke nach Möglichkeit nur aus verschlossenen Behältnissen trinken (keine Plastikbecher von der Poolbar). Und: erkundige dich sicherheitshalber schon jetzt nach den medizinischen Möglichkeiten vor Ort. Wo gibt es deutschsprachiges Personal, etc. Achja: Und du brauchst natürlich ne Auslandskrankenversicherung, falls du die nicht eh schon hast! Puh....ich glaube das war´s