schmerzen wegen ischias

was mir gut hilft is vorm schlafen wenn es mal wieder schmerzt ... warme Badewanne ( nur net zu warm)

Dann einkuscheln in die Bettdecke... kissen zwischen beine, seitlich liegen und ZZzzzzZZZzz

bei mir bringt die wauwau stellung nüx *lach* Knöppchen dreht sich gern wieder drauf auf die stelle. bis jezze hat das eigentlich gut geholfen