Panik sprossen roh listeriose

Ich drehe gerade vollkommen durch. Ich habe völlig unbedacht letzte Woche sprossen gegessen.. ROH!!!!
Hatte in der Nacht von Samstag auf Sonntag durchfall. Dann gestern abend noch und vorhin immer noch breiigen Stuhl
Es ist mir allerdings erst jetzt eingefallen.
War heute beim Fa. Mit dem Baby ist gut.hatte das mit dem durchfall angesprochen. Sie meinte das kann mal vorkommen und es gibt keinen Grund zur sorge.
Jetzt breche ich allerdings in totale Panik aus wegen dieser sprossen Geschichte.
Was ist wenn es so ist? Ist dann jetzt alles hinüber? Ist die Fehlgeburt sicher?
Oh gott ich breche zusammen