Nochmal Himbeerblättertee und Dammassage

Also, den Himbeerblättertee soll man ab der vollendeten 34. SSW regelmäßig trinken. 3 - 4 Tassen täglich zu der Schwangerschaftsteemischung (falls man den Tee trinkt) oder man mischt zu dem SS-Tee den Himbeerblättertee dazu, d. h. 1/2 TL SS-Tee und 1/2 TL HB-Tee pro Tasse.

Die Dammmassage fängt man ca. 6 Wochen vor ET an. Dazu nimmt man erst einen, später 2 oder 3 Finger, geht etwa 3 cm tief in die Scheide rein, fasst den Damm und massiert u-förmig mit leichtem Druck in Richtung Darm. Die tägliche Massage sollte ca. 2 - 5 Minuten dauern. Ich fand die Massage in meiner 1. SS ziemlich unangenehm und habe es dann auch gelassen. Ob es also etwas bringt, kann ich jetzt nicht beurteilen.

LG