Nach Kaiserschnitt Sport

also mir wurde gesagt dass man nach dem kaiserschnitt 6 monate nicht schwer heben darf und auf sportarten wie joggen, badminton, etc. verzichten soll.
bei übungen soll man die geraden bauchmuskeln nicht beanspruchen. sondern nur übungen machen, welche die queren bauchmuskeln beanspruchen! also normale sit ups sind nichts, aber wenn du die sit ups so gestaltest dass deine queren bauchmuskeln angesprochen werden ist das okay. ansonsten einfach nochmal den arzt bzw. die hebamme fragen.

liebe grüße
majo