langsam werde ich inkontinent :-(

Beckenbodentrainieren .. das geht im Liegen undwird eigentlich nur der Beckenboden angespannt und wieder gelöst .. angespannt wieder gelöst.
Wenn jetzt da schon probleme sind, sollte da direkt was getan werden, wenn erst um die 30 ssw das kind richtig nach und nach runterrutscht und ständig auf die blase drückt wirst du sonst da die selben probleme dauerhaft haben.

Liebe Grüße & Alles gut