Krämpfe trotz Magnesium

Nehme jeden Tag 500mg Magnesium, seitdem ich einmal vorzeitige Wehen hatte. Mehr geht nicht ohne Durchfall zu bekommen.

Dennoch kriege ich nachts ständig Krämpfe in den Waden oder Füßen, sodass ich aufwache. Merke die angespannten Muskeln meist noch den ganzen Tag.

Könnte das an den Wassereinlagerungen liegen? Die fangen so langsam aber sicher an, so geschwollen waren meine Beine noch nie...

Das Eisen nehm ich im Abstand von mind. 3 Stunden zum Magnesium, so wie vom Arzt inzwischen verordnet, nachdem man davon ausgegangen war, ich wüsste das.