Krämpfe im Oberschenkel, aber !nicht! wegen Magnesium mangel!

Ich hatte gelegentlich krämpfe im hinteren Oberschenkel.
Hab dann letzte Woche eine Hebi gefragt, was das sein könnte und sie meinte Magnesium mangel und ich sollte zwei mal am tag magnesium nehmen. Hab ich auch gemacht, aber die Krämpfe sind geblieben. Gestern abend war es dann richtig extrem, aber ich weiss einfach nicht, was ich dagegen machen kann...
Oder könnten das auch Wehen sein? Aber im hinteren Oberschenkel?

Könnt ihr mir helfen?
Glg