immer wieder krämpfe

huhu mädels

auch ich habe SS beschwerden. bin jetzt in der 24. SSW und leide unter krämpfe in der wade, oberschenke, und auch im fuß

manche nacht ist es so schlimm das ich davon wach werde und kaum laufen kann. bin schon vor die wand gelaufen weil meine beine mich nicht halten konnten.

was kann ich dagegen machen? ich kann dann doch nciht laufend in die kalte badewanne steigen und so meinen krampf lösen.

was macht ihr? habt ihr tipps für mihc?

Bitte

#LG