Hb-Wert in der SS

Hallo hatte auch sehr niedrigen HB. Habe den Eisen Vital -Saft aus dem Reformhaus getrunken und Ameke Saft Plus Eisen gibt Im TEGUT, Tengelmann, REWE oder was weis ich was es bei euch für Läden gibt. Ist ja von Region zu Region verschieden. Ananas hat sehr viel Eisen und Kirschen. Dann hatte ich noch ein homeopatisches Mittel(Anämodoron von Weleda). Mit diesen ganzen Sachen ist mein HB in einer Woche von 8 auf 14 gestiegen. Eisen wird vom Körper in natürlicher Form besser aufgenommen.
LG Britta