Hämorrhoiden

Weg wirst du das so nicht bekommen.

Das einzige was du tun kannst: Viele Ballaststoffe essen udn darauf achten, dass der Stuhlgang eher weich ist.
Auch ein zu langes Sitzen auf der Toilette ist nicht förderlich.
Versuche nicht zu pressen, sondern es einfach so kommen zu lassen. Es braucht dazu etwas Übung aber es funzt. Und sobald du den Toilettendrang spürst auch sofort auf Toilette gehen udn nicht erst noch abwarten. Mit Toilettenpapier nicht zu doll rubbeln udn nach dem Toilettenbesuch Po feucht reinigen. Hat mir immer gut geholfen. Ich spüre sie nicht mehr. Bzw. nur noch, wenn ich mal wieder zuviel Ananassaft getrunken habe (ist aber auch zu lecker) udn damit Durchfall "provoziert habe"