Geburtsvorbereitungskurs - Was erwartet mich da?

Hallo,

das kann, glaube ich, ganz unterschiedlich sein, je nach Hebamme. Bei uns gab es eine Vorstellungsrunde mit Erwartungen usw.. Zum Entspannen dann erstmal eine Gedankenreise mit Entspannungsmusik, das machen wir jedesmal zu Beginn.
Dann Informationen über den Aufbau des Beckens, aufrechte und rückenschonende Haltung, Übungen dazu, Beckenbodenübungen.

Bei jedem Mal machen wir andere Sachen (Atmung, Positionen unter der Geburt, Besuch im Kreissaal, Säuglingspflege)

Lass dich einfach überraschen und viel Spaß, ich genieße immer die Zeit für mich und meinen Kleinen.

Gruß

Melanie