Frage wegen Wochenbettdepressionen/was kann man tun

Hallo!

Eigentlich erscheint mir meine Frage sehr nichtig. Da bei uns im Septemberforum gerade eine Mami um das Leben ihres Frühgeborenen bangt.

Zu meiner Frage.

Ich hatte nach der Geburt meiner Tochter damals ca. 2 Wochen die sogenannte Wochenbettdepression. Also ständig am heulen und nonstop hatte ich mein Baby im Arm und kies es nicht aus den Augen. Musste sogar das Schlafzimmer verlassen weil es mir so fremd vorkam und dann haben wir 3 im WZ geschlafen etc.

Also ich war ständig am weinen, es hielt genau 14 Tage an. Und am nächsten Tag den 15. Tag hörte es ganz plötzlich auf, einfach so.

Ich empfand alles als fremd... Freunde, Nachbarn, ja sogar mein Schtzi der so lieb ist war mir fremd.

Auch meine eigene Wohnung. Wie gesagt, immer nur am heulen gewesen.
Nun habe ich Angst das es wieder kommt, davor habe ich mehr Angst als vor der Geburt. Ich möchte nicht wieder nach Hause kommen und nur mein Baby im Arm halten und mein Mann soll nicht wieder darunter leiden. Und schon garnicht meine 6jährige Tochter. Was soll die denn denken???

Nun gut.. habt ihr Erfahrungen damit? Was kann man vorbeugend dagegen direkt nach der Geburt tun. Wenn überhaupt man was dagegen tun kann. Glaubt mir es war die Hölle!!! Ich konnte nicht mal einkaufen gehen weil die Tränen liefen ohne Ende. Und es gab ja nicht mal nen Grund...wie dsa so ist bei dieser WBD!
Oder kann es auch sein das ich diesmal nicht darn leiden muss. Kann ja auch sein das sie garnicht erst auftaucht, oder?

Ich möchte das nicht nochmal erlben.
Vielleicht lachen da jetzt einige. Aber wer das nicht erlebt hat, kann garnicht wissen wie man sich da fühlt. Es war als wäre ich am Ende meines Lebens angekommen und alle waren mir soooo fremd und ich fühlte mich so allein obwohl so viele für mich da sein wollten. Aber ich wollte niemanden sehen. Haben keinen reingelassen. Es gab nur mich und meine Tochter.

Furchtbar.
Könnt ihr mir nen Rat geben? Ich habe echt panische Angst wieder so leiden zu müssen.


LG Sandra